Ha ha , to je profil čo :o)...
FB: Kučeravý Stanko
ďakujem píšte ;)
Začiatky všetkých vecí sú nepatrné...
Tichá voda brehy myje !!! :)
Leave No Man Behind
_______________________
priberat ciste meso (svaly) je temer nemozne, resp. absolutne neefektivne. ti pekny kulturisti vyrisovany v nasich
oblubenych casopisoch tak nevyzeraju cely rok!!!
a viete preco ich nikdo nefoti ked su v objemovke? lebo vyzeraju jak prasata!!! (niezeby som proti tomu nieco mal, alebo jak prasa nevyzeral)
takze sa ideme bavit o priberani mesa, sadla, vody.. a vsetkeho...
este co sa tyka pomeru bielkoviny/sacharidy/tuky.
nasrat! staci zrat "normalnu" stravu,
samozrejme ne vegetariansku, pokial mozno cim viacej mesa. mozno naky
protein. gajnere su isteze vhodne. ale inac.. ci budem na objemovke zrat maslovy chleba zo
salamom alebo nake specialne upravene ciste sacharidy a bielkoviny vyrobene na marse.. je to v
poctate UPLNE JEDNO! viem.
lebo som to skusal. a okrem toho, vypada to hovno inak?
iste si teraz kazdy mysli ze to je naka blbost. to nemoze byt take jednoduche.
tak poradim este jednu vec.
treba si zajst za najvacsiou zrudou v posilovni a spytat sa ho ako zere.
vacsinou to byvaju velice inteligentny mlady muzi co si myslia ze byelkovina
sa pise takto a znamena to to biele v oku.
hardcore jedalnicek ked nemas dost penazi vypada takto:
najdes si naky dobry obchod (samozrjeme blizko ne ze budes robit zbytocne vela pohybov)
kde maju nasledovne veci:
1. kakao rajo (to je jak mlieko, len je to kakao) stoji okolo
20korun/700kalorii
2. sojove rezy.. 5korun/200kalorii
3. ovsenne vlocky, ale ciste bez chute.. 8korun/1600kalorii..
4. maltodextrin 120korun/6000kalorii
ps. dobry tip na zaver ti dam...
daj si telku, pocitatac, atd. vsetko do kuchyne.. tam si daj koleckovu stolicku..
Respect autorovi :)
____________________________
Dobrá nálada nevyrieši všetky vaše
problémy,ale naseriete toľko ľudí,že
stojí za to si ju udržať.
Ak umlčíte pravdu a zašliapete ju do zeme, začne rásť
a časom nadobudne takú explozívnu silu, že raz vybuchne
a zmietne všetko naokolo.
Pokec | Kontakt | Reklama | Kariéra v Azete | Pravidlá
© 2000–2012 Azet.sk, a. s.